Λιπομέτρηση
Λιπομέτρηση
Μία μέθοδος αξιολόγησης της σύστασης του σώματος. Βασίζεται στην ιδιότητα των εξωκυττάριων υγρών του σώματος αλλά και του άλιπου ιστού να έχουν μικρότερη αντίσταση στη ροή του ηλεκτρικού ρεύματος απ’ ότι ο λιπώδης ιστός.
Από την συγκεκριμένη μέτρηση λαμβάνουμε πληροφορίες για την άλιπη και λιπώδη μάζα του σώματός μας που αποτελεί και το συνολικό σωματικό μας βάρος.
Πριν γίνει η λιπομέτρηση χρειάζεται να ακολουθείται ένα συγκεκριμένο πρωτόκολλο που περιλαμβάνει:
- Να μην έχει γίνει κατανάλωση φαγητού, νερού, υγρών, καφέ, αφεψημάτων και ροφημάτων για 3 ώρες πριν τη μέτρηση.
- Να μην υπάρχει έντονη σωματική άσκηση για τουλάχιστον 12 ώρες πριν τη μέτρηση.
- Να μην έχει γίνει κατανάλωση αλκοόλ και αναψυκτικών για τουλάχιστον 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
- Οι γυναίκες να μην βρίσκονται τρεις ημέρες πριν ή μετά από την έμμηνό τους ρύση ή κατά την διάρκειά της.